hu.abravanelhall.net
Új receptek

Minden a vízről

Minden a vízről


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ez egy történetsorozat egyike; Látogassa meg a The Daily Meal Special Report: Vizet további információért.

Mi a víz? Közismert, hogy a víz atomszerkezete H2O: két hidrogénatom és egy oxigénatom. Az atomok a V alakú poláris molekula; a hidrogénatomok negatív töltésűek és az oxigénatom pozitív töltésűek. A víz az egyetlen anyag a földön, amely természetesen háromféle formában fordul elő: folyadék, gáz (gőz) és szilárd (jég).

Mi a különbség a sós és az édesvíz között? A só puszta jelenléte a vízben nem teszi sós vizűvé. Valójában az abszolút tiszta, friss víz, sótartalom nélkül, nagyon ritka. A legtöbb víz tartalmaz némi sót; ez a foka sótartalom, vagy a só sűrűsége, amely meghatározza a sós vizet. A sós víz is sok mindent tartalmaz nyomelemek.

Hol találunk vizet? A víz a Föld felszínének 70 százalékát borítja. A vízből csak kb 2,5 százalék friss, iható víznek számít. A másik 97,5 százalék sós víz, és így nincs közvetlen haszna 7 milliárd ember életének fenntartásához. Az édesvízi bolygónkon 68,7 százalékban sarki jég, 30,1 százalékban talajvíz, és csak 1,2 százalékban folyók, tavak, mocsarak és más nem sós vizű víztestek találhatók.

Mire használjuk a vizet? A nyilvánvaló - ivás, tisztítás, főzés stb. - mellett a vizet szinte minden iparágban használják. Például szükséges 39 090 liter víz hogy csak egy új autót gyártson. Az állattenyésztés 2140 millió gallont használ fel naponta egyedül az Egyesült Államokban, és a növényi öntözőrendszerek ebben az országban napi 128 000 millió gallont használnak.

Miért van szükség vízre a túléléshez? Az ember több mint egy hónapig élhet étel nélkül, de Rosemary Gudelj, a water.org„A legerősebb és legegészségesebb [köztünk] nem tudott egy hétig élni víz nélkül”. Ez azért van, mert a testünkből áll 70 százalékban víz és folyamatos hidratálásra van szükségük. Agyunk majdnem 80 százaléka, vérünk 83 százaléka és tüdőnk 90 százaléka víz. Nem csak ez, de a víz szállítja a testünk hulladékait, megkeni az ízületeinket, stabilizálja a testhőmérsékletünket és segíti az emésztést. A világhoz hasonlóan a testünknek is szüksége van vízre a megfelelő működéshez.

Hogyan lehet a víz nem biztonságos? Ha nem tartják tisztán, a víz táptalaja lehet számos veszélyes baktériumnak. A víz okozta megbetegedések többsége annak köszönhető széklet ügy. A hasmenés gyakori, a vízzel kapcsolatos betegség. Naponta öl, főleg a fejlődő országokban, ahol nincs tiszta víz, és főleg öt év alatti gyermekeket. A víz is szennyezett lehet mezőgazdasági lefolyás, amely a peszticidek és műtrágyák rosszul szabályozott felhasználása, valamint a túllegeltetést és a nem szervezett takarmányozást folytató állattenyésztési műveletek eredményeként következik be. A langyos, álló víz is veszélyes: vonzza a szúnyogokat, és ezek a rovarok halálos betegségeket, például maláriát hordozhatnak.

Mi a víztakarékosság és miért van szükségünk rá? A víztakarékosság alapvetően az, aminek hangzik: az édesvízi erőforrásaink megőrzésére irányuló erőfeszítés. Ez történik mind személyes szinten, amikor az emberek erőfeszítéseket tenni hogy csökkentsék saját vízfelhasználásukat, és politikai szinten, amikor a kormányok törvényeket hoznak létre a közcélú vízhasználatról, például vízadagolást és vízvezeték -követelmények. Egyre több ember tapasztalja vízbizonytalanság, a vízvédelem rendkívül fontossá válik. Testünk és társadalmaink is a víztől függnek, hogy fenntartsák magukat.


Ezek az infúziós vízreceptek alig bármilyen erőfeszítéssel frissítik a H2O -t

szuper fontos. Ha te vagy az, hallgasd meg: "Vízre van szükséged a tested minden rendszeréhez" - mondja Maya Feller, RDN, New York -i dietetikus. & LdquoAgyad használja fel, hogy hormonokat és neurotranszmittereket állítson elő. szabályozza a testhőmérsékletét. & rdquo

De az üveg sima H2O után unalmas lehet. Az ízesített víz alternatíváinak megvásárlása azonban nem éri meg: a vitaminvizek, az energiaitalok és a gyümölcslevek tápanyag -hozzáadása kevés vagy semmilyen haszonnal nem jár, a Torontói Egyetem és a kanadai Ryerson Egyetem tanulmánya szerint. És mivel ezek az erősített italok szinte mindegyike cukrot tartalmaz, valójában károsíthatja az egészségét. (Kapcsolódó: 8 szuper egészséges ital és mdashand 8 az ugráshoz)

Ha megunja a vizet, van egy jobb módja annak, hogy oltja a szomját: Az infúziós vizek táplálkozási hátrányok nélkül javíthatják az ízt. Hagyja, hogy a gyümölcsök és a fűszernövények néhány órán át vízben üljenek, és voil & agrave! Finom, egészséges alternatíva a vízhez. Ennek bizonyítására íme néhány ízletes gyümölcs- és gyógynövényes vízzel kapcsolatos ötlet és ízesített vízrecept.


Hogyan készítsünk méregtelenítő vizet

Ezek közül egyik sem igazán ’receptek ’. Alapvetően csak szüksége van víz, jég és az összetevők alább listázva.

Ehhez használjon kanalat vagy hasonlót keverje össze a gyümölcsös/gyógynövény összetevőket mielőtt hozzáadná a vizet, és már indulhat is. Minél többet kavarod, és minél tovább hagyod, hogy a hozzávalók ‘ csüngjenek ’ egymással, annál erősebb lesz a víz íze. Ha enyhe ízvilágra vágyik, ne dühöngjön a zűrzavarral. Nyugi, csajok.


Mikor kell vásárolni kereskedelmi kolibri nektárt

Bár a házi nektár elkészítése csak néhány percet vesz igénybe, ha nincs ideje saját kolibri nedűjének elkészítésére, vásárolhat porított vagy folyékony nedűkoncentrátumokat is. Ezek a koncentrátumok gyakran előre meghatározott adagokban kerülnek feltöltésre, ettől függően, kapacitásuktól függően, és kényelmesek lehetnek lakóautókkal utazók számára, kempingben való használatra, vagy kolibri etetővel ajándékozva. Ha kereskedelmi termékeket választ, ellenőrizze az összetevők listáját, hogy a termék nem tartalmaz -e felesleges tartósítószereket vagy színezékeket.

Festeni vagy nem festeni

A vörös festék használata a kolibri nektár receptjeiben ellentmondásos kérdés. Míg a kolibri vonzódik az élénk színekhez, különösen a piroshoz, az 1970 -es években néhány vörös festéket mérgezőnek találtak, és ezt követően betiltották az élelmiszerekből. Ma az élelmiszer -színezékekben és a kereskedelmi forgalmú kolibri nektárban található vörös festékek biztonságosak mind emberi, mind állati fogyasztásra, de a szín nem szükséges a madarak vonzásához.

Sok kolibri etető piros alapokkal, etetőnyílásokkal vagy díszítő elemekkel rendelkezik, amelyek vonzzák a madarakat anélkül, hogy kockáztatnák az alapvető festékek használatát. Ha a pirossal szeretné több kolibrit vonzani az etetőkbe, fontolja meg a piros virágok ültetését a közelben, piros szalagok felakasztását vagy egy piros bámészlabda hozzáadását az etető közelében, hogy felkeltse a madarak figyelmét, és ne tegye ki ezeket az apró madarakat a felesleges vegyszereknek.

A kolibri nektár klasszikus receptjének követése nagyszerű módja annak, hogy olyan kolibri eledelt készítsen, amely sokkal olcsóbb, mint az előre elkészített kereskedelmi nektárok vagy porított vagy folyékony nektárkeverékek.


25 lapos hasú Sassy Water Receptek

Tudod, hogy a szóda szörnyű számodra, még a diétás dolgok is. A kávéval való hidratálás pedig olyan ideges lesz, mint Steve Buscemi (bár te vannak végül naplózza azt a napi 10 000 lépést, és ha egynegyede fürdőszobai sprintre való, akkor mnasheven). De állandó vizet inni olyan, mintha ugyanazt a salátát és csirke salátát fogyasztanánk naponta három négyzetért: egészséges, de unalmas is. (Ismételje meg utánunk: Nincs több diéta. Soha. Ehelyett tanulja meg, hogyan kell tisztán és mdash -t fogyasztani nulla nélkülözés nélkül!

Nem csoda, hogy az ízesített vizek betörtek az élelmiszerboltba. Míg a legtöbb kereskedelmi márka nem más, mint ételfesték, cukor és vegyszerek, otthon egy egész kancsó vizet jazz fel természetesen, néhány összetevőből. Csak gyümölcsre és friss fűszernövényekre van szüksége. A víznek és az rsquosnak számos előnye van, és az mdashit megelőzheti a fejfájást, növelheti az agyi erőket, javíthatja a hangulatát, sőt segíthet a fogyásban is. Ezek a receptek segítenek egész nyáron egészségesnek és hidratáltnak maradni.

Csak hogy tudd: Mindegyik recept 2 liter. Hacsak másképp nem jelezzük, töltsük fel az összetevőket 6 csésze jéggel, töltsük fel az üveget vízzel, és keverjük össze, fedjük le, és tegyük hűtőbe legalább 2 órára, hogy az ízek átjárják.

Kattints ide a letöltéshez Megelőzés& rsquos eredeti felfúvódó Sassy Water recept.


50 fantasztikus ízű víz

Az Egészségnevelési Tanács elindította az Újragondolja italát kampányt. Bátorítják az egészséges italválasztást, például a cukorral édesített italok (gondoljunk a szóda, a sportitalok és az energiaitalok) felváltására vízzel. Céljuk, hogy szeptember végéig 8000 fogadalmat olvassanak el.

Mint aki állandóan vizes palackot hordoz, én is részt veszek ebben a kampányban, és azonnal ígéretet tettem, hogy a következő 30 napban cukros italok helyett vizet igyak. Tudom, hogy a legtöbb ember számára ez nehéz kihívás lenne. Sokan isznak szódát minden nap, vagy ne gondolják kétszer, hogy felvesznek egy Red Bull -ot vagy egy mokkát. Megdöbbentő, hogy mennyi cukor van a Starbucks -ban kapható italokban. Nem akarom elrontani az éves tökfűszeres tejeskávét, de komolyan nézzétek meg, és gondoljatok bele házi készítésbe, vagy inkább víz helyett.

A neten bukkantam erre a szemnyitogató fotóra. Szerintem különösen fontos, hogy figyeljük, mit isznak és esznek gyermekeink. Szükségük van -e cukorra édesített csokoládé tejben vagy szódában? Inkább bátorítsuk őket a vízre.

Tudom, tudom. A víz unalmas. Hallom, hogy az emberek mindig ezt mondják. Na, már nem! Hozzáadhat tonna különféle gyümölcsöt, zöldséget és gyógynövényt, hogy a víz jobb ízű legyen. Töltsön fel egy kancsót, dobjon bele valamilyen kombinációt alulról, és hagyja néhány órát a hűtőben állni (minél tovább hagyja meredni, annál több ízt kap, de azonnal élvezheti is).

Minden további nélkül 50 fantasztikus ízesített víz ötlet. Remélem, ez elgondolkodtatja a dobozon kívül, és több vizet próbál ki. És kérjük, írja alá a vízivás ígéretét (bónusz: Ön 250 $ -os Amex ajándékkártya megnyerésével jelentkezik be!).

    1. Görögdinnye
    2. Uborka
    3. Citrom
    4. Kantalup dinnye
    5. narancssárga
    6. Cseresznye
    7. Mész
    8. Grapefruit
    9. Bazsalikom
    10. Menta
    11. Szőlő
    12. Vérnarancs
    13. Rozmaring
    14. Levendula
    15. Eper
    16. Szeder
    17. Málna
    18. Ananász
    19. Kiwi
    20. Papaya
    21. Sárgadinnye
    22. Friss gyömbér gyökér
    23. Mangó És ne felejtse el a fenti összetevők szórakoztató kombinációit! Légy kreatív és kombináld őket, hogy soha ne legyen unalmas. A lehetőségek végtelenek, de íme néhány kedvencem:
    24. Görögdinnye és menta (a fenti képen)
    25. Uborka és menta
    26. Citrom és menta
    27. Cseresznye és lime
    28. Görögdinnye és uborka
    29. Gyömbér és citrom
    30. Narancs és ananász
    31. Citrom és levendula
    32. Lime és menta
    33. Uborka és lime
    34. Citrom és bazsalikom
    35. Eper és menta
    36. Szeder és gyömbér
    37. Citrom és áfonya
    38. Kakukkfű és szeder
    39. Uborka és rozmaring
    40. Sárgadinnye és görögdinnye
    41. Uborka, citrom és menta
    42. Citrom és lime
    43. Eper és bazsalikom
    44. Áfonyalé és citrom (használjon egy pohár cukrozatlan áfonyalét)
    45. Gyömbér és lime
    46. Ananász és mangó
    47. Eper és lime
    48. Narancs, lime és citrom
    49. Citrom és egy csipet cayenne
    50. Papaya és mangó

    A gyógynövényekhez összetörjük vagy feldaraboljuk őket, hogy a legjobb ízt kapjuk. Hasonlóképpen préselje ki a citrusféléket, a szeletelt vagy kockázott dinnyét, és törje össze a bogyókat. A Nancy Creative további remek tippeket és recepteket kínál az ízesített vizekhez.

    Van olyan ízesített víz, amit szeretsz? Ossza meg velünk az alábbi megjegyzések részben!


    Ez történt, amikor több vizet ittunk

    De még a leglelkesebb hidratálók közül is el kell ismernünk: a víz unalmassá válhat. Különösen akkor, ha limonádé, Frappuccinos és pohár rozé a nevünk. A megoldás? Egy kis izgalmat varázsol a pohárba színekkel és valódi ízekkel, hogy ne kortyoljon el.

    Ami a víz ízesítését illeti, az ég a határ - a gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények végtelen kombinációjában lehet kísérletezni. Íme néhány kedvenc kombónk az induláshoz:


    Az őszibarack sokkal több, mint édes édesség, táplálkozási erőmű az elhízás és az ezzel járó egészségügyi kockázatok elhárítására. A Texas A & ampM Egyetem tanulmánya szerint az őszibarack és más csonthéjas gyümölcsök (pl. Szilva és nektarin) csökkenthetik a túlzott súlygyarapodás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.


    Annak érdekében, hogy jobban hidratáljon és hosszabb ideig hidratált maradjon, adjon hozzá néhány elektrolitot az étrendhez! Elektrolitvizünk egyszerű és finom módja ennek. Ez olyan, mint a saját sportital és mdash készítése minden hozzáadott cukor nélkül.

    Az elektrolitok olyan ásványi anyagok a vérben, mint például a nátrium és a kálium, amelyek segítik a szervezetet a folyadékszint szabályozásában. 1 A több elektrolit tartalmú italok segítenek abban, hogy hosszabb ideig hidratált maradjon, mint a sima víz. A citrusfélék, például a citrom és a lime, sok elektrolitot tartalmaznak. Így a receptünkben szereplő kókuszvíz is.

    Az alábbiakban megtalálja az ital elkészítésének egyik módját, de ízlésének megfelelően mindenféleképpen megváltoztathatja.

    Ha vesebetegsége vagy pangásos szívelégtelensége van, kérdezze meg orvosát, mielőtt elkészíti ezt az italt. Lehet, hogy korlátoznia kell a folyadékbevitelt.


    5 recept kókuszvízzel azonnal jobb

    A káliummal teli, alacsony kalóriatartalmú, zsír- és koleszterinmentes ultra-frissítő kókuszdióvíz az egészség őrülete, amelynek nincs jele a lassulásnak. Nem rajong a kókuszvízért? Csak add hozzá az ételeidhez! Tökéletes salátaöntetekhez, salátákhoz, turmixokhoz és még csokoládétortához is (igen, tényleg!), A kókuszvíz az egészséges főzés elengedhetetlen kelléke. Táplálkozási értéket ad az étkezéshez, miközben fokozza az édességet. Beszélj win-win-ről! Kattintson ide a kókuszvizet használó, lépésről lépésre szóló receptekért. Jó app & eacutetit!

    Hozzávalók a salátához:

    & bika 1 csomó kelkáposzta, szárral/bordával eltávolítva mosva

    Hozzávalók a kókuszvíz -vinaigrettehez:

    & bika Kombinálja a mandulát és a szedret kivéve az összes hozzávalót egy nagy tálba, és & ldquomassage & rdquo kelkáposzta a vinaigrette -el, amíg a levelek puha és sötétzöldek nem lesznek (kb. 2 perc)

    & bika Dobj fel szeletelt gyümölcsöt öltözött kelkáposztával

    & bika Szederrel és szeletelt mandulával díszítjük

    Recept a ZICO Premium kókuszvízből

    Hozzávalók a csirkéhez:

    & bika 4 csont nélküli bőr nélküli csirkemell, egy hüvelyk kockákra vágva

    Útmutató a csirkéhez: (20 fém nyársra van szükség)

    & bika Keverje össze a csirke összes hozzávalóját, kivéve a csirkét, turmixgépben, és keverje simára

    & bika Marinálja a csirkedarabokat 12 órán át a hűtőben

    & bika Nyársalja a csirke darabokat fém nyársra

    & bika Grillezzen csirkét oldalanként 6-10 percig, vagy amíg a csirke el nem éri a 165 fokos belső hőmérsékletet

    & bika Vegye ki a csirkét a nyársból és díszítse mangó salsa -val

    Hozzávalók a Mango Salsa -hoz:

    & bika 2 hámozott és kockára vágott mangó

    Útmutató a Mango Salsa -hoz:

    & bika Keverjük össze az összes hozzávalót egy nagy tálban, és tálalásig tegyük hűtőbe


    Nézd meg a videót: 10 Egyszerűnek tűnő jelenség, amit nem ért a tudomány


Hozzászólások:

  1. Oxnatun

    Yes, that's an intelligible answer.

  2. Lenard

    I apologize, but in my opinion you are wrong. Írja be, megvitatjuk. Írj nekem a PM -ben, beszélünk.

  3. Batilar

    Speciálisan regisztrált a fórumon, hogy sokat mondjon az ő segítségéért ebben az ügyben.

  4. Stoke

    Teljesen egyetértek a szerzővel! Egyébként, gyere!

  5. Dustan

    I cannot speak much on this subject.

  6. Angelo

    Azt hiszem, hogy nem igazad van. Biztos vagyok benne. Írj nekem a PM -ben, kommunikálunk.



Írj egy üzenetet